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如果手机号不用了，微信密码也忘记了，可以尝试以下方法找回微信账号。
1、通过微信官方提供的找回账号功能：打开微信登录页面，点击“找回密码”，选择“申诉找回微信账号密码”，根据提示填写相关信息，包括微信号和手机号等，然后提交申诉，微信官方会进行审核，审核通过后，可以找回账号和密码。
2、通过微信绑定的QQ账号进行登录：如果微信与QQ账号绑定，可以尝试通过QQ账号登录微信。
3、尝试联系微信客服：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系微信客服，提供相关的个人信息和账号信息，以便客服协助找回账号和密码。
为了保障账号安全，建议及时备份重要的微信数据，并设置复杂的密码，同时避免使用弱密码或者过于简单的密码，还可以开启微信登录保护，增加账号的安全性。